H.O.T. 토니안 충격 고백! 우울증으로 매일 죽음 생각한 과거

목차

1. 토니안의 우울증 고백
2. 우울증의 원인과 심각성
3. H.O.T. 복귀와 토니안의 현재
4. 우울증 극복을 위한 방법
5. 자주 묻는 질문

토니안의 우울증 고백

H.O.T.의 멤버 토니안이 tvN STORY 어쩌다 어른에서 깊은 속내를 털어놓았어요.
2025년 7월 29일 방송에서 그는 20대 중후반 극심한 우울증을 겪었다고 밝혔죠.

매일 죽음에 대한 생각을 할 정도로 힘들었다고 고백했어요.
당시 술과 약에 의존하며 고통스러운 시간을 보냈죠.
높은 층 아파트 베란다에서 밑을 내려다보며 위험한 생각을 한 적도 있다고 했어요.
심지어 칼을 들어본 적도 있다고 말해 모두를 충격에 빠뜨렸죠.
그의 솔직한 이야기는 많은 이들에게 깊은 인상을 남겼어요.

꿀팁: 우울한 감정이 지속된다면 가까운 지인에게 털어놓는 것만으로도 마음이 가벼워질 수 있어요!

우울증의 원인과 심각성

토니안은 우울증의 원인을 곰곰이 생각해봤다고 했어요.
그는 남들과의 비교와 성공에 대한 강박이 자신을 불행하게 만들었다고 밝혔죠.

“나보다 잘사는 사람이 많다”는 생각이 자존감을 떨어뜨렸어요.
성공한 사업가로서 큰돈을 벌었지만, 오히려 외로움이 깊어졌다고 했죠.
정신과 검사 결과 우울증, 조울증, 대인기피증 등 8가지 증상이 나타났어요.
약을 먹으며 두통은 줄었지만, 극심한 무력감에 시달렸다고 하죠.
술과 약을 함께 복용하며 위험한 상황에 처하기도 했어요.

증상	영향	대처 방법
우울증	무력감, 삶의 무의미	전문가 상담, 약물 치료
대인기피증	사회적 고립	인지 행동 치료
조울증	기분 변화 극심	약물 및 심리 치료

꿀팁: 우울증 약을 복용 중이라면 절대 술과 함께 먹지 마세요. 심각한 부작용이 생길 수 있어요!

H.O.T. 복귀와 토니안의 현재

토니안은 H.O.T.의 복귀를 앞두고 있어요.
H.O.T.는 2025년 9월 6일과 7일 한터 음악 페스티벌에서 완전체로 무대에 오를 예정이죠.
팬들은 1세대 아이돌의 귀환에 큰 기대를 걸고 있어요.

토니안은 과거의 아픔을 딛고 다시 무대에 서기 위해 노력 중이죠.
그는 최근 방송에서 밝은 모습을 보여주며 회복된 모습을 드러냈어요.
군 복무 중 동료들의 도움으로 우울증을 극복한 경험도 공유했죠.
특히 제육볶음 한 입에서 행복을 느낀 이야기가 화제가 됐어요.

우울증 극복을 위한 방법

토니안의 경험은 우울증 극복의 중요성을 보여줘요.
먼저, 전문가 상담은 우울증 치료의 첫걸음이죠.
정신과 방문은 부끄러운 일이 아니라 건강을 챙기는 선택이에요.
지인들과의 대화는 외로움을 줄이는 데 큰 도움이 되죠.
규칙적인 운동과 건강한 식습관도 정신 건강에 좋아요.
남들과 비교하는 습관은 자존감을 떨어뜨리니 피해야 하죠.
작은 행복, 예를 들어 맛있는 음식을 먹는 순간을 소중히 여기세요.
명상이나 취미 활동도 마음을 안정시키는 좋은 방법이에요.

꿀팁: 하루 5분, 좋아하는 음악을 들으며 산책하면 기분이 한결 나아질 수 있어요!

자주 묻는 질문

토니안이 우울증을 언제 겪었나요?

20대 중후반, H.O.T. 활동과 사업 성공 후 극심한 우울증을 겪었어요.

토니안의 우울증 원인은 무엇이었나요?

남들과의 비교와 성공에 대한 강박이 주요 원인이었다고 밝혔죠.

H.O.T.는 언제 복귀하나요?

2025년 9월 6일과 7일 한터 음악 페스티벌에서 완전체 무대를 선보일 예정이에요.

우울증을 어떻게 극복할 수 있나요?

전문가 상담, 지인과의 대화, 규칙적인 생활 습관이 큰 도움이 되죠.

토니안의 고백은 우울증의 심각성과 극복 가능성을 다시 생각하게 해요.
작은 행복을 찾고, 주변의 도움을 받으며 건강한 삶을 만들어 보세요.
H.O.T.의 복귀 무대와 함께 토니안의 새로운 시작을 응원합시다.

 

 

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